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La tag ‘dieta equilibrata’ raccoglie contenuti dedicati all’alimentazione sana e al mantenimento di uno stile di vita salutare. Gli articoli appartenenti a questa categoria offrono consigli nutrizionali, piani alimentari bilanciati e approfondimenti basati su evidenze scientifiche per aiutare i lettori a compiere scelte consapevoli riguardo l’alimentazione quotidiana. Imparare cosa significa seguire una dieta equilibrata è fondamentale per il benessere generale e la prevenzione di numerose patologie. I lettori potranno scoprire miti e verità sulla nutrizione, esempi pratici di pasti salutari e strategie per integrare correttamente tutti i gruppi alimentari.
C’è un olio che molti tengono in dispensa “perché fa bene”, ma pochi sanno davvero perché. L’olio di germe di grano, per esempio, sembra quasi un ingrediente di nicchia, eppure è uno di quei piccoli alleati che, se usati con…