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Il tag ‘segnali fisici stress’ raccoglie articoli che analizzano i diversi sintomi corporei legati allo stress, come mal di testa, tensione muscolare, disturbi del sonno e affaticamento. I contenuti offrono una panoramica su come riconoscere rapidamente questi segnali fisici, spiegando le cause e suggerendo strategie per gestirli o prevenirli. È una risorsa preziosa per chi desidera imparare a interpretare i messaggi che il corpo invia quando è sotto pressione e per migliorare il proprio benessere psicofisico attraverso la consapevolezza.
Ti è mai capitato di guardare il tuo cane sbadigliare e pensare, “Che tenero, ha sonno”? Anch’io l’ho fatto, per anni. Poi ho iniziato a notare un dettaglio: quello sbadiglio compariva sempre nei momenti “strani”, prima di incontrare altri cani,…